O ciclo da violência emocional
Tensão, explosão, lua de mel: como o ciclo se repete e por que sair dele exige apoio.
Pesquisadoras da área de violência contra a mulher descrevem um ciclo com três fases que se repetem: acúmulo de tensão, explosão (verbal, emocional, física ou sexual) e reconciliação, a chamada 'lua de mel'.
Na fase de tensão, pequenos conflitos e cobranças vão crescendo. Na explosão, o abuso acontece. Na lua de mel, vêm as desculpas, promessas de mudança e demonstrações intensas de afeto, que geram esperança e, muitas vezes, culpa.
O problema é que o ciclo tende a se repetir, e as fases de calma vão ficando mais curtas. Isso não é fraqueza sua, é como o padrão funciona. Sair sozinha é difícil justamente porque a lua de mel dá esperança real.
Se você se identifica com esse ciclo, procure apoio: 180 (Central de Atendimento à Mulher), CREAS da sua cidade, delegacias da mulher e organizações locais. E, em risco imediato, 190.
Quer aplicar isso a uma conversa real?
A Sinalia lê a sua conversa e destaca possíveis sinais de alerta com trechos citados, de forma privada e sem julgamento.
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